打鼾其实是很危险的，它会引起呼吸反复暂停，现在在年轻一族中,睡觉打呼噜的越来越多了。近日记者采访，有一位30岁出头的体型较胖的男子，他在每次睡觉时都是鼾声如雷，有时会出现长达80多秒的呼吸反复暂停。很多人认为打呼噜是一种比较常见的情况，实际打呼噜是健康的大敌，因为打鼾引起的呼吸反复暂停，会造成大脑、血液缺氧，从而可能会诱发高血压、脑心病、心律失常等。
专家医生说，如果夜间呼吸暂停时间超过120秒就非常危险，容易诱发猝死。以往，因打鼾而就诊的大多数都是老年人 ，而如今患者有50%都是30-40岁的青壮年。主要原因是平时缺少运动锻炼，又经常摄入过多油腻与高脂肪类的食物，导致身体肥胖进而出现了打鼾。
所以我们都要予以重视这个情况。一般很多胖人睡觉都会打鼾，我们还是要从健康的角度出发，多锻炼身体，采取健康的饮食规则，春天应多吃蔬菜水果，少食高热量的肉类，并予以适当的运动锻炼。比如快走、仰卧起坐等都是不错的方式。保持好的生活习惯，重视养生，我们才能好好的享受生活哦！胖人服饰网祝胖人朋友们都身体健康，为了更美好的生活而加油！
