可能是因为近年来大家的生活水平都提高了，所以现在的胖子是越来越多了。胖子在别人眼中可能是可爱的，但是对于胖子自己来说这种臃肿的身材却是很困恼的。人胖就不会像瘦子那样美丽，虽然很多的时尚杂志上会有一些胖人穿衣搭配的介绍，但是不瘦下来就不能把服装穿的那样美丽。胖子要美丽还是要减肥，当然胖子在减肥的时候最重要的是要有针对性，针对自己身上赘肉多的位置来减肥自然可以快速的瘦身。
许多的胖人穿衣搭配中都会给我们介绍一些用衣服遮挡赘肉的方式，但是如果某一个部位上的赘肉太多，那么即便是再好看的大码女装也不能完全遮挡住这些赘肉了。想要打造一个更美丽的自己，我们还是想办法让赘肉消失吧。
胖子基本上的赘肉可能都是集中在腰部，每当看到自己身上的游泳圈，再看看别人的杨柳细腰我们都会感到难过。有些人可能会选择节食的方式，但是过度节食是胖子健康的最大隐患呢。其实减腰的方式还是挺多的，每天在吃饭后的半小时里不要坐下，而且多做做仰卧起坐都可以起到一个瘦腹的效果。如果说你可以去专业的机构做一些腰部按摩的话，那么肚子上的脂肪也可以很快的消失。
也有一些胖子则是因为自己的大象腿而苦恼，其实腿部的赘肉是最难减掉的了。因为腿部的活动量比较大，所以这些赘肉都会很结实。在这个时候我们可以选择在洗澡的时候按摩腿部，在这个时候皮肤比较松弛，按摩到合适的穴位自然就可以燃烧脂肪。关注夏季减肥，夏季减肥餐单又添一款黑米粥。
