经常会从胖子的口中听到这样的一句话：“要么瘦，要么死”。结果努力了一个多月体重还是在哪儿一格都没有动，心立马就变凉了，有一些胖子为了能够为自己减肥过程中减少一点负担，所以就通过胖人穿衣搭配来实现这个愿望，其实这个方法只是一个辅助作用，今天国内女星就为大家推荐最近几款较为流行的减肥食材，吃货完全也可以轻松瘦下来，在这个夏天让我们一起和赘肉说ByeBye。

其实归根到底，就是想直接的告诉大家，减肥的过程中，我们不可以忙碌的执行，那么不但会给我们带来很多的负担不说，同时也不能达到最理想中的效果，所以为了能够有立竿见影的效果，给大家推荐几款人气非常高的减肥食材，吃过一个疗程之后，很明显地就会看到效果。

冠军得主：西红柿番茄，这个既能当水果吃，同样也可以把它当做蔬菜吃，在这么一个炎热的夏天，中午的时候在冰箱里面准备二三个西红柿，可以凉拌着吃，也可以把它当零食吃，因为番茄几乎是没有热量的，所以怎么吃都不会长胖，绝对是减肥食材的NO1。

亚军得主：芹菜，这个蔬菜相信大家都不会陌生， 它是蔬菜当中最容易瘦脸的，可以在中午的时候做一个小炒，配上半碗米饭就可以直接下肚，芹菜是吃多少都不会变为脂肪的，反而可以达到瘦脸的效果。

季军得主：土豆番薯，给大家介绍的这几样食材，每天都可以见到的，所以实行起来，也是比较的方便，多吃土豆对女性的皮肤非常好，而且有助于减肥，但是土豆中含有淀粉成为，所以建议大家不要多吃，适量就好。

一些MM爱喝山楂减肥茶，夏季减肥可一试，山楂不仅可以作为零食，同样也可以当减肥茶来喝，一举两得的好事。