瘦人当道，减肥已然成为不可转变的潮流。每当我们走在大街上，总是羡慕那些身材窈窕的，仿佛一阵风就把他们给吹倒了的白骨精。而他们穿衣服也都比我们好看，减肥前，我一直选择在大码女装店买衣服，虽然也能找到适合自己的，而且也很好看，可是想减肥的想法却一天也没有改变。

也许是女人的天性使然，女人总会花心思在如何让脸变得好看，让身材变的更好上，于是就出现了各种各样的减肥方法。
最为大家所熟知的就是节食减肥了。可节食也是需要讲究方法的，并不是单纯的让我们不吃饭，经验证明过度节食是胖子健康的最大隐患。我们的节食不仅要适当，而且要健康。一般可以少吃多餐并且可以增加代餐，不要让我们的胃处于空空如也的状态。

现在市面上很多的药店都会卖很多的减肥药，这些减肥药的质量与效果都是良莠不齐的，这就需要我们在选择的时候一定要擦亮双眼。一般减肥药都是利用排泄来达到减肥效果的，可这样的药吃的时间长了，肯定会影响我们的肠胃健康。所以在不是特别必要的情况下一般不要选择减肥药。

坚持运动也是一个不错的选择，只要能够坚持，一般还是有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，不能在段时间内就期望达到自己的标准，只要是有效果而又健康的方法，我们是可以持续使用的，这样也许在我们不需要减肥的时候还能有一个既能保持身材而又健康的好的生活习惯。